梁友安接到明宇的电话,才知道宋三川早就从球队退役了,梁友安急忙去找于教练了解情况,得知宋三川主动提出退役,于教练拿出宋三川当马拉松领跑员,以及宋三川和梁友安在赛场外聊天的照片,梁友安向他要了那张照片。蒋杰劝蒋焦焦放弃网球找一份正经工作,蒋焦焦强烈抗议,他喜欢打网球,不许蒋杰干涉他染得生活。高力在秘书群里大肆散布蒋杰扶持蒋焦焦的谣言,蒋杰大为恼火,他彻夜难眠,一早约梁友安见面。蒋杰请梁友安吃饭,真诚向她赔礼道歉,梁友安看出蒋杰有心事,蒋杰求她帮忙。罗念临时有事,拜托梁友安去体能馆接罗勒,还特别提醒她要关注一下那个帅气的体能教练,梁友安一进门就认出教练是宋三川。宋三川陪梁友安遛狗,梁友安替他可惜,宋三川很喜欢现在的工作,想从明天开始陪梁友安进行体能训练,梁友安满口答应。宋三川带梁友安跑步,还亲手给她戴上检测仪,梁友安羞得面红心跳,她拼命掩饰内心的冲动,梁友安跑了一会就累得精疲力尽,宋三川教她调整呼吸,梁友安很快掌握了其中要领。